九天的魔法堂

增強"vs"削弱

自由女神貓於2010.08.01地課後心得分享……..

連續兩堂課,mo老師都提到"增強"vs"削弱"的差別!

在給予,付出的當下,若是出自於同情,可憐對方!

則給出去的是"削弱對方的力量"!

而非我們所認知的本意-"增強 "對方!

即便肉體搞不清楚在玩甚麼把戲!?? 但是靈魂是清楚的!

如果自己跟著身邊的人不斷上演著"放縱"vs"犧牲"的戲碼時........

就來檢視一下我的內在這一區塊:

(增強/削弱)…..我搞清楚了????....我平衡了嗎?????

過往自經常扮演的角色，常常是身邊朋友的垃圾桶!

也總覺得應該熱心的幫忙，分類一下情緒垃圾.......

但最近幾次,當對方不斷傾倒負面情緒時,我會極度的抗拒,憤怒!

(內心在尖叫.......別再倒垃圾給我了!自己的垃圾自己處理!)

我體驗到"傾倒情緒垃圾"也是一種削弱的行為!

(好朋友為什麼不是分享美好?而是分攤負面的...)

被傾倒的人是沉重的,不開心的!

尤其若跟著對方一樣入戲，而不自知,哈~~!

陷入對方的情緒,那就是另一場好戲了 ,

主角換我自導自演! 嗚嗚嗚.......! 真是自作自受!

一段靜思之後的心得與看官分享~!!

"當人家的垃圾桶"有何好處????? 

1: 顯示自己的"好心","熱心",

2:"怕破壞關係".........(索取別人對我的認同與讚美!)

3: 還是"我比他行"??" 我可以指引他" ??...(這就在削弱對方了!) 

隨時覺察: " 是在增強還是削弱" ! 真是個鍛鍊的好功課呢!

也能隨時觀照自我的起心動念，防患負面的未然發生，太好了!

LOVE IXCHEL  惠芬女神