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(from Telos III 摘自桃樂市第三集/生命潛能出版)謝謝梵如分享!
「進化中的自我」~練習!
已覺醒的熟諳──
愛、信任、堅定的信念、慈悲、恩典和感恩的能量。。。
這些練習不一定要照著步驟的次序做,但必須同時全部做完。
先個別做,每一天做一個練習,然後在一整天裡做全部的練習。
第一步:學習問你自己
* 放掉一切你對自己的「認識」。
* 把那個從你內心最深處跳出來的問題說出來。
* 用你的內在目前已夠覺醒的部分去傾聽。
第二步:認知到並且拆除你的信念系統
* 願意做一些事~ 去剝除累積而成的一層層幻相,
它用「你相信你是誰」遮蔽了真正的你。
* 以慈悲之心,允許人類心智尚無法認識到的(不下評斷!),
一切創造的可能性都可以有機會出現…(增強式的鼓舞!)。
* 信任-- 在你內在養成一個堅定不疑的信念:你是一個大師!!
能夠和宇宙共同創造出一切可能之事。
第三步:經驗你與靈魂之間神聖的融洽關係,以此做為通往你的神性自我的門檻。
* 把會限制你們的信念系統列成一個表,從它們手中把自己的能量重新找回。
* 另外再做一個表,列出你們內心深處所認識的你真正的自己。
* 再列一個表,列出你們對自己仍然持有的評斷。
第四步:這個練習包括三部分。
* 每一天早上,一起床後,花點時間獨處,
~~ 以誠實的、不帶評斷的態度沉思一下你的存在狀態。
* 在一整天裡,經常地運用愛、信任、堅定的信念、慈悲、恩典和感恩的能量。
* 每天晚上,找出你在當天給自己的一切,並在深感榮耀中擁抱它.........。
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