作好自己，直到你不再在乎別人的認同，完全在自己的感覺裡。
學習時時刻刻放鬆，
觀照自己緊張的狀態，
然後跟自己說：我可以放鬆！
我們的緊張大都來自～
為了渴求別人的認同，
想當好人，
證明自己有價値、是被愛的，⋯諸如此類等等，
讓自己疲於奔命的轉圈圈，
⋯終究落得精疲力竭、事倍功半得不償失。
「觀照」就是：覺察到這些現象發生的時候，
跟自己說：我只照顧好自己的感覺就好。我很好！
～與元元共勉之～
許多的愛Mo
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- 3月 26 週四 201513:32
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