跳到主文
部落格全站分類:生活綜合
作好自己,直到你不再在乎別人的認同,完全在自己的感覺裡。
學習時時刻刻放鬆,觀照自己緊張的狀態,然後跟自己說:我可以放鬆!
我們的緊張大都來自~為了渴求別人的認同,想當好人,證明自己有價値、是被愛的,⋯諸如此類等等,讓自己疲於奔命的轉圈圈,⋯終究落得精疲力竭、事倍功半得不償失。
「觀照」就是:覺察到這些現象發生的時候,跟自己說:我只照顧好自己的感覺就好。我很好!
~與元元共勉之~
許多的愛Mo
九天的魔法堂
Mo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()